武冬，博士，博导，博士后导师，教授，北京市教学名师，体育总局“百人计划”培养对象，首届教育部课程思政示范课教学名师，北京体育大学中华民族传统体育研究院院长。第四届全国高校混合式教学创新设计大赛特等奖，北京市讲述育人故事专业组一等奖，霍英东教育基金会第18届高等院校教育教学二等奖，北京高校“优质本科课程”，“优质本科教材课件”，北京市教学成果二等奖，北京市课程思政比赛“最美课堂”二等奖，独立开设本硕博《武术学概论》等23门新课程，《武术历史与文化》国家精品视频公开课，完成教育部人文社会科学研究项目并出版《传统武术的哲学思想研究》专著，主持国家社科基金项目“中华武术拳谱抢救与动态复原研究”，中国武术管理中心重大课题《太极拳标准化研究》，在研及完成省部级课题20多项。在核心刊物发表学术论文、全国体育科学大会、武术论文报告会上报告论文发表论文40多篇，独立或第1作者核心刊物发表论文18篇。每年受学校、文旅部及海外武术团体派遣和邀请，连续赴美国、意大利、希腊等30多个国家讲学。

晨曦中的身影：一束最执着的光

清晨六点，北京体育大学训练场的薄雾中，武冬的身影准时出现。自1992年留校起，“每天清晨6点义务带操”就成为武冬融入生物钟的北体印记。即使需要骑车10公里到校，依然早操不辍。他深研传统哲理与武理相融合的精髓，创新出“功+套+用”整体的科学训练体系，向学生传授优秀的武术拳种与技艺，并精细矫正每一个发力细节。凭借真功、真情、真心，他成功培养出世界太极拳冠军，并指导多名学生荣获全国武术锦标赛冠军及一级运动员等级。30多年来，一批批品学兼优的学生奔赴高校武术讲台，将“冬练三九”的坚韧与“使命在肩、奋斗有我”的北体精神薪火相传，多人次在省市级教学比赛中取得佳绩。

心目中的至圣：课比天大的信念

他常常从清晨的早操训练场，直接赶赴教室和武术馆上课。在技术教学训练课上，武冬老师始终坚持亲身示范教学动作，站立教学，目光始终不离场地，全神贯注地传授技艺，真心实意地培育人才。在理论课上，他心中始终装着“学生”，从不满足于已取得的成绩，不断开拓创新教学模式，竭尽全力让学生“真懂”，千方百计培养“文武”兼备的人才。

武冬将“课比天大”的信念贯穿于每一节课的精心备课之中，持续创新教学。他开设了全国首门《武术学概论》专业核心课程、《身心智慧：武术技艺道》通识课程、《太极拳概述》课程思政、《缠丝健身功》慕课等共计23门新课程。他首创“六维三体”教学模式，提炼出“体表、体用、体验”的教学方法；总结出“体系、体会、体能”的训练方法；开拓了“竞艺、竞赛、竞技”的实践渠道；构建了“同体、随体、网体”的理论学习资源；建立了“体感、体认、体悟”的课程思政新模式。他不断改进教学方法，采用“翻转之翻转”“学科与术科打通”“技术与理论并行”“线上筑基线下提高”等多种教学新方法，取得了丰硕的教学成果。

传承中的破局：传统武术的复原

作为中华民族传统体育研究院院长，武冬深刻理解“传承需先解码”这一理念。他长期致力于传统武术拳种的科学化、学科化、课程化研究，深入民间抢救濒临失传的优秀拳种、重要拳谱及独特技艺。2021年，他成功申报全国首个武术类国家社科冷门绝学专项——《中华武术拳谱抢救整理与动态复原研究》项目。利用节假日，他走访多个武术之乡，拜访各拳种传承人，边练习、边研究、边整理，已搜集到尚未公开出版的手抄本拳械套路功法等拳谱共计1728个，约25万字。通过肌电测试、运动影像分析等技术手段，他动态复原了20多个套路、功法、用法，并完成了武术概念及拳谱理论体系的研究。部分研究成果已在武术课程和教材中得到应用，为传统武术的传承与发展作出了积极贡献。

传播中的自信：武扬世界的足迹

践行文化“走出去”战略，秉承北京体育大学建设世界一流体育大学的理念，武冬凭借逾50年习武练就的深厚功底和坚定自信，足迹遍布五大洲30多个国家。他突破语言障碍，采用“三体”教学法，赢得国际友人对中国武术的敬仰，教授了数以万计的武术爱好者，并培养出蝉联欧洲太极拳冠亚军的意大利杰出选手，将“太极即生活智慧”的哲学思想深深植根于亚平宁半岛。赴斐济期间，历经75小时长途跋涉，抵达后便连夜开展6场讲座，巧妙地将当地“海洋共生”文化与太极“天人合一”的内核相结合，成功叩开南太平洋地区对中国文化的认知之门。在日本体育大学授课期间，培养了100多名大学生练习太极拳；在多个海外中国文化中心和知名大学讲授《太极拳的魅力》，从阴阳平衡延伸至东方思维方式，引发学术界对太极文化的深入思考，每年都有意大利、日本等国武术爱好者来校追随武冬教授学习，有力弘扬了武术精神。

平凡中的专注：永葆激情的创新

武冬专注于日常教学工作，每次开课伊始，他总会首先强调：“请和我一样认真。”他不仅全神贯注于课堂教学，杜绝任何分心，更在教学方法上不断大胆创新，积极投身于教学改革。他参加了青教赛、创新赛、混合教学比赛及课程思政比赛，并取得了优异的成绩。他始终坚信，教学、科研与训练三者相辅相成，互为支撑，唯有如此，才能真正教好课、育好人。

在深耕教学研究的同时，武冬深入探究武术本体，主动开拓应用研究领域，在武术教学、健身及文化研究方面持续产出高质量论文和成果。多篇论文入选全国论文精要库，他本人也成为中国知网高被引学者TOP 1%的一员。此外，他还研发了无纸化考试系统、太极拳平衡仪、创编2套全国武术健身操及太极拳系列健身功法丛书等一系列教学成果。

武冬耗时三年成功研发“太极戒治方案”，他将基本功与太极缠丝功融合，采取适宜强度训练，戒毒人员复吸倾向率显著降低，体质大幅度提高，方案获评“司法部优秀教育戒治项目”，他本人获颁“荣誉民警”称号，生动地诠释了北体人“以武化人”的力量。

武冬联合北医三院开展“太极干预前庭神经元炎”研究，三年跟踪验证超70%有效率，帮助数百名患者重拾平衡，拓宽了“武医融合”的边界，服务社会。

疫情期间为了满足广大群众居家锻炼的需求，他精心研制出《居家缠丝健身法》，一经推出便深受群众欢迎，点击量达50余万次，真正实现了让武术走进千家万户，护佑群众健康的心愿，他也因此获评“抗疫健身先锋”称号。

在训练实践中，武冬总结出“系列训练法”、“平衡仪训练法”及“三体训练”等方法，并将其融入教学训练中。他拍摄的2部《跟我学：24式太极拳》教学片，以9种语言向68个国家的中国文化中心发布，成为太极拳文化传播的一张亮丽名片。他还主创了《缠丝健身功》国际版慕课，在学堂在线平台发布，吸引了200余所海外高校选修。通过“传统武术+数字传播”的新范式，武冬让古老的武术焕发新生，成为跨越时空的世界语言。

武冬积极开拓实践育人新平台，义务为新闻传播学院与武术学院学生联合开设“晨传太极”网络直播，新传学生跟练太极和负责直播，武院学生参与助教和示范，极大地锻炼了学生综合能力，单场观众超3000人、短视频播放量破百万，让“三全育人”助人成才，同时服务社会大众，传递“北体武术”正能量。

血脉中的自觉：三真育人的追求

三十多年的党龄与五十多年的习武经历，铸就了武冬以武化人的自觉与不懈努力。他的育人绝招在于“三真”理念：“真功”促进教学相长，“真情”感动师生心灵，“真心”建设家国未来，以真诚之心，践行“为党育人、为国育才”的使命。

他育人的最大“秘诀”在于以身作则“言传身教”，他能用身体完美诠释“武术绝非简单的打斗与花哨动作，而是我们先辈用生命和鲜血换来的宝贵文化遗产，是身心健康的守护神，是民族精神的永恒传承。我们必须将其世代相传，因为我们身为中国人”的深刻理念。

武冬自嘲为“姓武、练武、教武、研武、传武”的“五（无）武”武术老师。实际上，他全身散发着“武者的坚毅”“师者的仁心”“北体人的担当”多重气质。在训练场上，他挥汗如雨；在教室里，他激情四射。一切为了学生的成长而不懈努力，为了庚续文脉、传承武魂而片刻不停歇。

三十多年来，他从一名普通教师成长为研究院院长，始终不变的是领口上的汗渍和眼中对武术传承的炽热情感。从清晨六点的训练场到傍晚的教室组会；从国际讲坛上的文化共鸣到服务社会的健康守护，武冬的坚守，生动诠释了北体师者育人的执着、科研的严谨、传播的担当，以及一颗始终与时代同频共振的赤子之心，让武魂丹心持续照亮育人的漫漫长路。